nie wiem

Wita. Zakupiłem zestaw firmy BSN tj. Nitrix, no-xplode, cellmass i do tego animalpak i carbo. Nie wiem jak to mam rozpisać więc czekam na Wasze propozycje...

Czesc mianowicie chcem sb zrobić shake ale w większości przepisów są jajka i nie wiem jak się je dodaje bo chyba nie na surowo;/

wpadła mi wrece deca z IP w białej fiolce i żółtym płynem w śrotku. czy miał ktoś z tym do czynienia bo po pierwszym strzale dupa mi spuchła i nie wiem co robić.

Czesc, mam pytanie czy synefryna jest dozwolona w sporcie bo nie wiem czy moge przed zawodami zapodac sobie Energy Explosion Liquid z Vitalmaxa? Prosze o odpowiedz

Znacie jakieś fajne rowery :D Bo nie wiem jaki kupic do siłki ale mam mało kasy na rower okolo 300zl Ale tez nie chce jakiegos chinczyka wole troche uzywany ale jakis lepszy ;)

Mam 17 lat i mimo ze mam rozrusznik bardzo chciałam bym uprawiac jakiś sport (nie ćwicze na wf od 8lat. Nie wiem jak mam o tym powiedzieć rodzicom bo oni uważają że mam się oszczędzac.

Szukam ksiązki Weider, nawet nie wiem czy jej tytuł jest taki jak napisałem w tytule tematu. Moze ktos wie gdzie w necie mozna kupic cos w tym stylu?

Witam właśnie chce ułożyć sobie diete tylko nie wiem jaki mam typ budowy ciała.Zdjęcie jest w profilu. Z

Siemano wszystkim Ostatnio zakupiłem Arginine i Jabłczan do tego chce dołonczyć mono które zostało mi po ostatnim cyklu.I nie wiem jak to dawkować żeby było dobrze.

Witam mam dylemat nie wiem na co się zdecydować do wyboru mam nitrobolon energizer+kre alkalyn albo massacra olimp+ vitalmax kreatyna

Czekam na info juz pół dnia i nie wiem czy ktoś mi w ogóle odpowie Tracę nadzieję.....

Mam problem, ponieważ chcę schudnąć i "wyrobić się" ale nie wiem w jaki sposób się do tego zabrać, jakaś dieta, ćwiczenia. Mam do wykorzystania atlas do ćwiczeń

Mam male pytanko wczoraj robilem tatuaz a jutro rano ide do pracy na budowie i nie wiem czym go dobrze zabezpieczyc czy moge zwyklym bandazem jedna warstwa

Witam mam pytanie co do GPP jak długo powinnam takie treningi prowadzić i kiedy mogę ewentualnie wprowadzić jakieś zmiany? Nie wiem po jakim czasie mogę przejść na BLOK SIŁOWY i jak ułożyć taki trening.

hmm nie wiem co to moze byc cos mnie lewa ręka piecze co to moze byc?? przedramie w łokciu... czy to coś na tle nerwowym czy jak?

jak w temacie chce zakupic stojaki pod sztange na przysiady w radomiu tylko nie wiem gdzie moge znalesc taki sklep?>>>>>>

Nie wiem czy to dobry dział, ale gdzieś słyszałem, że na masie po przekroczeniu jakiegoś % BF nadmiar kalorii jest odkładany w tłuszcz zamiast w mięśnie, czy to prawda?

Siema :) chcę zrobić jakiś fajny cykl na masę i siłę i nie wiem jakie kupić suplementy ktoś coś doradzi,cena nie gra roli :) pozdrawiam :)

Witam, troche sie opalilam i wyszly mi na plecach i szyji swedzace male krostki i nie wiem czym to smarowac bo mam uczulenie na slonce pozdrawiam i czekam na odp

Witam waga 62 kg wiek 16 wzrost 172 cel zbudowanie masy miesniowej co polecacie jakie suplementy, dieta dopieta na ostatni guzik ale nie wiem czy wystarczy chodze na siłownie juz 5 miesiąc :)